de-de Hellwach >Wie geht es Dir?< "Unausgeschlafen!" Doch: Was ist die richtige Menge Schlaf? Und: Gibt es noch andere Faktoren, die den erholsamen Schlaf begünstigen? Diese Fragen will ein mehrwöchiges Projekt beantworten - hoffentlich. Das Ziel: Sich tagsüber hellwach und vital zu fühlen! Wed, 19 Jun 2019 09:15:16 +0000 PodHost Feed Generator 2.4 (https://www.podhost.de) http://hellwach.podspot.de Marcus V no no das Schlafprojekt >Wie geht es Dir?< "Unausgeschlafen!" Leider kein ungewöhnliches Gespräch. Wir schlafen halt zu wenig. Moderne Zeiten eben. Doch der Zeitgewinn scheint mit dem Verlust an Lebensgefühl einherzugehen - ist es das wert? Schlimmer noch: Zu wenig Schlaf scheint sogar Herzkrankheiten und Übergewicht zu fördern. Zeit, etwas zu ändern. Doch: Was ist die richtige Menge Schlaf? Und: Gibt es noch andere Faktoren, die den erholsamen Schlaf begünstigen? Diese Fragen will ein mehrwöchiges Projekt beantworten - hoffentlich. Das Ziel: Sich tagsüber hellwach und vital und ausgeschlafen zu fühlen! Das Ziel: Sich tagsüber hellwach und vital zu fühlen! Hellwach - Folge 16: Leserbriefe Fri, 23 Dec 2005 12:54:54 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-16-leserbriefe 3804cecadb75b07f27e72b5b4c8063ab 0 Hellwach - Folge 15: Themenmix und Crosspromotion Fri, 16 Dec 2005 12:59:46 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-15-themenmix-und-crosspromotion b98756f0a502fa9549ca7290a6a34bbc 0 Hellwach - Folge 14: Zwischenfazit, Lerchen, Eulen. Wed, 14 Dec 2005 08:50:52 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-14-zwischenfazit-lerchen-eulen 6a2e461945e56b96a65f8147ad108c32 0 Hellwach - Folge 13: Schlafhygiene - Tipps fuer eine erholsame Nacht Sat, 10 Dec 2005 12:46:45 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-13-schlafhygiene-tipps-fuer-eine-erholsame-nacht accdc268cfb3709a17b4f0de8e0605f4 0 Hellwach - Folge 12: Schlafapneu, naechtlicher Atemstillstand Der Fragebogen: Artikel: Abendblatt 3Sat Schlafapneu-Hamburg Apneu und Straßenverkehr ]]> Thu, 08 Dec 2005 08:54:24 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-12-schlafapneu-naechtlicher-atemstillstand 3f3cbc2ed87229253bbf0bcb50271810 Der Fragebogen: Artikel: Abendblatt 3Sat Schlafapneu-Hamburg Apneu und Straßenverkehr ]]> 0 Hellwach - Folge 11: Ein positives Zwischenergebnis Tue, 06 Dec 2005 10:44:01 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-11-ein-positives-zwischenergebnis bb3442e1325106ef23ec68d365f0b37c 0 Hellwach - Folge 10: Melatonin - Ende Sun, 04 Dec 2005 16:07:32 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-10-melatonin-ende beb1561e05fcd0d82374eaea7794ebcc 0 Hellwach - Folge 9: Melatonin (Fortsetzung) Schichtarbeit und Brustkrebs - Beitrag bei "Q21"]]> Fri, 02 Dec 2005 13:14:03 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-9-melatonin-fortsetzung 3a9454effe4869b591b3c12966d347a5 Schichtarbeit und Brustkrebs - Beitrag bei "Q21"]]> 0 Hellwach - Folge 8: Von Schlafphasen und Hormonen. Thu, 01 Dec 2005 12:45:02 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-8-von-phasen-und-hormonen 025b3cf15d552e1dff9227a05970d779 0 Hellwach - Folge 7: Die Phase 2 beginnt. Tue, 29 Nov 2005 11:38:52 +0100 https://hellwach.podspot.de/post/hellwach-folge-7-die-phase-2-beginnt d275b30c270c5baf0b7cf801a4807c61 0